皇居外周ジョギング【10.23km】

ジョガーの聖地、皇居外周をジョギング。ここは信号に引っかからずに一周約5km走れる、ジョギングには適したコースだ。
コースには竹橋から千鳥ヶ淵までの上り坂と、半蔵門から桜田門までの下り坂があり、いつも走っている光が丘公園のコースよりも厳しい。





半蔵門線桜田門駅で降り、桜田門前からスタートしコースを2周走った。
さすが聖地だけあってGW中にもかかわらず大勢の人が走っている。そして大勢の観光客。
ここでハイペースで走るのはとても危険だ。
しかし、二重橋前を過ぎ、竹橋にさしかかると観光客は少なくなり、走りやすくなってきた。
と思うのもつかの間、ここから長い上り坂が続く。結構しんどい、心拍数が180まで上がってきてます。
千鳥ヶ淵くらいまでくるとやっと平坦に。
しばらくすると、桜田門まで下り坂。風が気持ちいい。

桜田門(左)、桜田門といえば警視庁(右)
　

二重橋(左)と二重橋前から大手町方面を望む(右)
　

コメント 2

読めた

走ってるなんて凄いね

不眠症はマシになった？
by 智子です (2010-05-08 21:09) 

読めた？
よかった。
走るなんて簡単なことじゃない？
私の場合、少し早く歩くこととおなじだもん。

不眠症とか、不安神経症？とかはまだ完治してないけど、
ジョギングしている間は、それに集中しているので
メンタル面では、すごく調子いいよ。

ジョギングがあるから、うん、メンタル的に調子いい。
私だけかもしれなけど。


by shimo (2010-05-09 00:24)