第20回熊谷さくらマラソン大会【ハーフマラソン 1時間47分36秒】

第20回熊谷さくらマラソン大会に参加しました。
ハーフマラソンに初チャレンジでした。
結果は1時間47分36秒、予想を上回るタイムを出すことができました。
やはり、レースになると他のランナーに引っ張られるのでペースが早くなります。
しかし、ここで調子に乗りすぎると、最後まで持ちません。
GARMIN Forerunner310XTでペースが上がらないように確認しながら走ります。
それでも、当初設定していた、5:30/km～5:40/kmよりも早いペース(平均で5:04/km)。
過去の経験からハーフマラソンは15km以降に疲労が溜まりペースが落ちます。
このペースでそこまでもつのか心配でしたが、心拍数は190以上上がりません。
結局、最後までほぼ一定のペースで走ることができました。

すごく疲れました。足の筋肉痛がもう始まっています。
ハーフでこれなんだから、フルマラソンだったらどうなっちゃうんだろ？

今年は20回記念大会で、1万人の人が参加したそうです。
ハーフマラソンは3500人くらい参加してるのかな。
それにしても、あいにくの曇り空で、すごく寒い!!


完走証
ハーフ壮年男子の部で1670人中587位でした。

コメント 4

ハーフマラソンお疲れ様でした。
タイム見て凄いの一言です。
フルマラソンなら３時間３０分のペースじゃないですか！

いや～　感動しとりますですよ。。
俺もなんかやろうかなぁ・・・。

by 海坊主 (2010-03-28 17:33) 

コメントありがとうございます。
このペースならサブ3.3になりますね。
でも、現段階ではとてもこのペースでフルマラソンは無理です。
これからは、このペースでより長い距離を走る練習が必要です。
そしたら市民ランナーの第一目標であるサブ4（4時間以内）が達成できます。

担当もジョギングやろうよ。
これからの季節、海岸沿いの道を走ると気持ちいいよ。
自分のペースでのんびり走ればいいのです。
走っている間は走ることしか考えられない（雑念から開放される）ので、日頃のストレスから開放できます。
昨今のジョギングブームもこういったヒーリング効果が要因なのかもしれません。



by shimo (2010-03-28 18:24) 

完走おめでとうございます。
それにしても寒すぎたんじゃなかった???
息子が参加したので応援にいこうと思ってたけど
仕事の都合がつかなく、、、

いつのまにか、「壮年」という文字になってしまっていたんですね。。。
by kuji5146j (2010-03-29 13:13) 

走っているときはそうでもなかったんだけど、
走り終わって、汗が乾いてきたときが体温を奪われてすごく寒かった。

kuji5146j さん、まだ「壮年」じゃないの？

by shimo (2010-03-30 15:41)