2011年最初のジョギング【11.06km】

今年最初のジョギングです。コースはいつもの光が丘公園。
2,3日の間、暴飲暴食が続いたので体が重かったですね。
いつもなら2,3km走ると体が軽くなるのですが、最後まで本調子になりませんでした。
家に帰って体重を量ってみると増えていなかったので、体重のせいではなさそう。
体がなまっただけですかね。

箱根駅伝を見ると、ランナーは2分30秒/kmくらいで走っているんですね。
自分は速くても4分30秒/kmだから倍の速度で走ってるんですな、スゴイ。

11.06km、1h01m35s、5：34分/km、10.8km/h