光が丘公園ジョギング【22.95km】

10月17日の草加ふささらマラソン以来、久々の20kmラン。
このくらいの距離でないと「走った」という充実感が感じられない。

これで、今月は185km走ったことになる。来月もこのぐらい走れるよう頑張るす(｀∇´ゞﾋﾞｼｯ。
それには、怪我と病気をしないことが大事。