川越通り→笹目通り→目白通り→環七通り→春日町→光が丘公園ジョギング【11.17km】

昨日、21km走ったので、今日はLSDトレーニング。
いつもは光が丘公園の中だけを走っているが、今日は久々に外を走る。
コースは下の地図のように、川越通り→笹目通り→目白通り→環七通り→春日町→光が丘公園といコース。
一見、距離がありそうに見えるが11kmとそれほどでもない。

LSDトレーニングということで目標ペースを7.0分/kmとするが、どうしてもそれ以上のスピードが出てしまう。
そのせいか、10km走ったらペースダウン。11kmで終了　（＾＾；；。

疲労がたまっているので、明日は休足日としよう。