光が丘公園ジョギング【22.66km】

光が丘公園をジョギング。週に1回は20キロ以上走ることを目標にしている。
今日は22.66kmを走りきった。一度にこれだけ走ったのは初めて。これから徐々に距離を伸ばしていこう。

21キロくらいまではキロ5分15秒前後で走りることができた。ハーフマラソンで1時間50分台のタイム。
いつもこのくらいのペースで走れればいいな。

しかし、21キロを過ぎるとスタミナ切れでペースが急激に落ちてしまった。
現在のところ、このペースでは22キロ走るのが限界。