光が丘公園ジョギング【21.14kM】

来月から月に1回のペースでレース出場が決まっているので、今日から週に1回、ロング走を行うことにしました。
今日は、ハーフマラソンの距離にチャレンジ。これだけの距離を走るのは今年3月のハーフマラソン以来。

21.14kMで2時間2分。2時間を切れなかったのは残念ですが、これだけの距離走るのは久々なので、これでこんなもんでしょう。
18kM過ぎてからエネルギー切れでペースが徐々に落ちてしまいました。ここから先、いかにペースを落とさずに走るのかが課題です。